Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Zadnje z obale
Več kronike
ŽIVLJENJE SE JE USTAVILO V SEKUNDAH: Štiriletni deček umrl v grozljivi nesreči pred bolnišnico
M.U.
-
8.8.2025 ob 18:55
PIJAN, OBOROŽEN IN AGRESIVEN: 70-letnik z območja Kopra ostal brez avta in šibrovke
M.U.
-
8.8.2025 ob 15:07
OVADILI 53-LETNEGA KOPRČANA: Avto prodal pod ceno, kupnina končala pri 'izbranem' upniku
T.K.
-
8.8.2025 ob 14:15
STRUNJANSKE TRGOVKE SO PRAVICO VZELE V SVOJE ROKE: V incidentu je bila ena lažje poškodovana
T.K.
-
8.8.2025 ob 13:14
NEVARNI MORILEC NA BEGU: Policija objavila fotografije in poziva k pomoči! (FOTO)
N.J.
-
8.8.2025 ob 12:57
Novo iz Slovenije
ŠEŠKO PODPISAL POGODBO Z MANCHESTER UNITED: Postavil tudi slovenski prestopni rekord
A.P.
-
včeraj ob 13:34
V POREČU PRETEPENI 19-LETNIK ZAPUSTIL UKC LJUBLJANA: Napadalci ostajajo v priporu
A.P.
-
včeraj ob 11:21
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.